Mantra

Il Mantra è una formula sacra composta da brevi estratti dei Veda, di nomi dal significato mistico, preceduti o seguiti da fenomeni di potenza chiamati Bija Mantra, i quali inglobano un significato trascendente e non definibile a parole. Il mantra se ripetuto nella maniera prescritta, produce determinate vibrazioni definite nel corpo e nelle cellule nervose … Leggi tutto Mantra

RESPIRO ESSENZA DI YOGA

Lo yoga può cambiarti la vita, pensavo fosse solo un luogo comune e invece ho constatato di persona che è realtà. Ho avuto dei benifici fantastici a livello fisico; può sembrare stupido, ma io non sapevo respirare correttamente. Ho sempre avuto una respirazione di petto, piuttosto affannosa; la tipica respirazione delle persone ansiose e un … Leggi tutto RESPIRO ESSENZA DI YOGA

La prima volta che…

…ho visto la parola “YOGA” scritta su un libro era in un tempo oramai immemore. Ero troppo piccola per appuntarmi sul diario cosa mi stesse succedendo, ma era ricorrente che la nonna Tosca mi portasse con se a fare le faccende a casa della signora Irene. La casa della signora era grandissima con un giardino … Leggi tutto La prima volta che…