Mudra

Mudra La parola sanscrita mudra è tradotta con “gesto” o “atteggiamento”. I mudra possono essere spiegati come gesti o atteggiamenti psichici, emozionali, devozionali o estetici. Gli yogi hanno sperimentato i mudra come modalità del flusso dell’energia designate a collegare la forza pranica individuale con la forza cosmica o universale. Mudra è anche definito come “sigillo”, … Leggi tutto Mudra

PICCOLI FLASH DI YOGA

Pratichiamo pranayama…, recitiamo i mantra…….battiamo la kundalini… queste sono frasi che mi sentirete pronunciare se mi chiedete cosa facciamo a lezione di yoga….. Ah! … e allora è vero che lo yoga è per pochi ?!….. io non ci penso nemmeno a provare a fare tutte quelle posizioni contorte e scomode……!..e poi …cos’è questa…kundalini..???!... ma … Leggi tutto PICCOLI FLASH DI YOGA